Sonstiges – Netzwerkveranstaltung
Frauen im QM und innere Gelassenheit: Gute Entscheidungen treffen in schwierigen Situationen

Inhalte

Innere Gelassenheit bedeutet einerseits, Menschen und Situationen so anzunehmen, wie sie sind, ohne dabei eine Welle starker, unangenehmer Emotionen zu entwickeln. Andererseits verwenden wir den Begriff für einen mentalen Modus, in dem wir uns selbst und Situationen aus einer distanzierten, bewertungsfreien Perspektive betrachten können.

Susanne Völker, unsere Workshopleiterin, nutzt dafür die Metapher des inneren Kerns. Wer Zugang zu seinem inneren Kern hat, kann immer wieder in seine Gelassenheit und Ausgeglichenheit zurückfinden. Das hat den Vorteil, dass wir in schwierigen Situationen Entscheidungen treffen, die uns langfristig nicht schaden, sondern guttun, weil sie mit unseren Werten im Einklang stehen.

Innere Gelassenheit hilft uns also, wenn wir uns von Kolleg:innen herausgefordert fühlen und mit einer starken Emotionswelle auf spannungsgeladene Situationen reagieren. Oftmals finden wir nach einer Nacht darüber Schlafen in einen mentalen Modus, in dem wir wieder klar denken können - eine großartige Leistung unseres Gehirns! In der Online-Session Innere Gelassenheit erhalten Sie Anregungen, wie Sie diese mentale Leistung ausbauen können, um Ihren beruflichen Alltag positiver zu gestalten.

Diese drei Themen stehen auf dem Programm:

• Zu Beginn klären wir kurz, was Emotionswellen sind und welche spürbaren Folgen sie haben.
• Dann lernen Sie kleine Übungen kennen, die es uns erleichtern, unseren inneren Kern zu erreichen, selbst wenn uns eine Emotionswelle von den Füßen reißt.
• Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für Anregungen, wie wir mit minimalen Veränderungen im Alltag unsere innere Gelassenheit stärken können.

Die Referentin, Susanne Völker, ist Sprechwissenschaftlerin und DGQ-Trainerin (susannevoelker.com). Sie stärkt ihre Coachees und Teilnehmer:innen auf verschiedenen Wegen, damit sie schwierigen Situationen mit einer positiven Haltung begegnen können.

Wann: Dienstag, 03.02.2026, 17:00 bis 19:00 Uhr

Wo: Online bei Microsoft Teams

Diese Veranstaltung ist speziell für Frauen im QM. Weibliche DGQ-Mitglieder als auch Nicht-Mitglieder sind zu dieser Veranstaltung herzlich willkommen. Gerne können auch interessierte Kolleginnen mitgebracht werden.

Wir freuen uns auf IhreAnmeldung über den DGQ-Webshop. Sie erhalten nach Anmeldung rechtzeitig vorab eine Anmeldebestätigung und die Einwahldaten.