Stressmanagement im Arbeitsalltag (Frauen im QM)

Ihr Nutzen

Inhalte

In seinem Workshop zeigt uns Tobias Hopfner, wie wir in drei einfachen Schritten zu mehr Resilienz und Ausgeglichenheit im Arbeitsalltag kommen. Erfahren Sie, was Stress überhaupt ist und wie er sich auswirkt und wie Stressmanagement funktioniert. Lernen Sie nützliche Tools, Tipps und Tricks kennen, um Ihren Arbeitsalltag effektiver zu gestalten und eine gesunde Balance zwischen Beruf und Privatleben zu finden.

Unser Referent: Tobias Hopfner
Zertifizierter High Performance Coach TM, Achtsamkeits- und Mindfulness Trainer, Atemtrainer und Breathwork Coach, Coach für Biohacking und ehemaliger Ingenieur im technischen Projektmanagement bei Goldbeck Süd. Tobias Hopfner versteht es als seine Lebensaufgabe, sich stetig weiterzuentwickeln und zu optimieren. Wenn man seine Familie oder Freunde und Menschen, die ihm nahe stehen, fragen würde: „Was ist Tobias große Leidenschaft?“, dann ist Persönlichkeitsentwicklung ganz oben auf der Liste.

Veranstaltungsort:
Online über MS Teams

Wir freuen uns auf Euch!