RK-Düsseldorf
Workshop 1: Keks gegen Krise? Stressessen mit Biss analysiert

Inhalte

Erlebe in unserem Workshop Keks gegen Krise? Stressessen mit Biss analysiert, wie eng Stress und Essverhalten zusammenhängen. Erfahre, was Stress im Körper bewirkt, warum wir in belastenden Phasen oft zu bestimmten Lebensmitteln greifen - und wie du mit einfachen Strategien mehr Gelassenheit und bewusste Ernährung in deinen Alltag bringst.

Langes Sitzen, wenig Bewegung - der Arbeitsalltag fordert Körper und Geist. In unserem Workshop Keks gegen Krise? Stressessen mit Biss analysiert bekommst du einfache Übungen für zwischendurch, die dich wieder in Schwung bringen. Nimm dir eine aktive Auszeit und entdecke, wie gut Bewegung im Büro tun kann!

Workshop 1: Keks gegen Krise? Stressessen mit Biss analysiert

Dienstag, 11.11.25 / 12:15 - 13:00 Uhr, online

Zur Referentin:

Silke Janßen begleitet Menschen mit Leidenschaft und Fachwissen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Als Sporttherapeutin mit einem Bachelor in Fitnesswissenschaft & -ökonomie sowie einem Master in Prävention, Sporttherapie & Gesundheitsmanagement bringt sie fundiertes Know-how mit. Sie ist zertifiziert für Rehasport in Orthopädie, Innerer Medizin und Neurologie und leitet Präventionskurse nach 20 SGB V. Ihre besondere Stärke liegt in der praxisnahen Vermittlung - ob im Aquafitness-Kurs oder im Workshop: Silke verbindet Theorie und Bewegung mit viel Empathie und einem Blick für das Wesentliche.

Hinweis: Deine Zugangsdaten bekommst du von der DGQ-Geschäftsstelle Düsseldorf rechtzeitig vor der Veranstaltung per E-Mail. Solltest du noch Fragen hierzu haben, melde dich gerne per Mail an duesseldorf@dgq.de.

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